Название происходит от английского «boulder» (валун), bouldering - лазание по валунам. Участникам предлагается пролезть серию коротких трасс максимальной сложности. Здесь очень важно досконально разобрать трассу перед тем, как лезть ее. У спортсмена есть лимит времени - 5 минут (финал - 4 минуты) и неограниченное количество попыток.

Выигрывает тот, кто преодолеет максимальное количество трасс, затратив минимальное количество попыток. В каждом раунде спортсмену предлагается 4-5 трасс. Маршрут считается пройденным, если спортсмен зафиксировал двумя руками «топ», в роли которого выступает заключительный рельеф или зацеп, отмеченный специальной наклейкой. За это участник получает 25 очков.

Современные трассы также включают промежуточный финиш (так называемая «зона»). Они отмечаются специальной наклейкой. Достижение этих точек маршрутов приносит спортсмену 10 очков. За каждую дополнительную попытку из результата спортсмена вычитается 0,1.

Одна из особенностей боулдеринга – отсутствие страховки. В случае срыва спортсмен падает на специальные гимнастические маты.

Самая динамичная и понятная для зрителей дисциплина скалолазания. Кто быстрее пролез 15-тиметровую вертикальную трассу, тот и победил. Впрочем, помимо быстроты лазания необходима еще и концентрация внимания: на старте – не допустить фальстарта и на финише –зафиксировать прохождение трассы, хорошенько «ударив» по финишной кнопке.

Соревнования проводятся в два этапа. Изначально все участники проходят квалификацию. Каждый претендент имеет по две попытки, чтобы показать лучшее время. По результатам этого раунда определяются 16 сильнейших спортсменов, которые продолжают борьбу в формате парных гонок. Они формируются следующим образом: 1-16, 2-15, 3-14 и т. д. На пути к золоту необходимо преодолеть 1/8, 1/4, 1/2 финала и финал. Бронзу разыгрывают спортсмены, проигравшие в полуфиналах.

С 2005 года соревнования проводятся на эталонной трассе международного образца, что позволяет фиксировать рекорды. Изначально скорость проводилась в так называемом классическом формате: уникальные трассы на каждых соревнованиях. Участники парных гонок лезли обе трассы, поочередно меняясь местами, их времена суммировались, и в следующий раунд выходил наиболее быстрый спортсмен.

Наиболее классическая дисциплина. Здесь побеждает тот, кто выше пролезет по трассе, подготовленной специальной бригадой постановщиков трасс. На современных соревнованиях чаще всего используются скалодромы высотой 15-18 метров. Маршрут от старта до финиша составляет в среднем порядка 40-50 перехватов.

У участника есть одна попытка и лимит времени в 6 минут. Все ручные зацепы пронумерованы по порядку снизу вверх. В результат участнику идет последний используемый в ходе лазания зацеп. Также учитывается “контролируемое движение к следующему зацепу”. Если судьи фиксируют его, то к результату добавляется “плюс”. Например, 36+. Время прохождения трассы учитывается только в финале у тех спортсменов, кто показал одинаковый результат и в решающем раунде, и в предыдущем.

В «лазании на трудность» безопасность осуществляется за счет нижней страховки: спортсмен должен самостоятельно вщелкивать страховочную веревку в оттяжки, которые расположены на протяжении всей трассы.

Соревнования в параскалолазании схожи с правилами в лазании на трудность. Спортсмены преодолевают трассу, накрученную на скалодроме высотой порядка 15 метров. Для накрутки трассы выбирается более простой профиль скалодрома, который стремится к вертикальному. Исключаются нависания, прыжки и ближе к вертикальному. Нередко для соревнований используется модуль для лазания на скорость, который имеет нависание в 5 градусов.

В результат участнику идет последний используемый в ходе лазания зацеп. Также учитывается “контролируемое движение к следующему зацепу”. Если судьи фиксируют его, то к результату добавляется “плюс”. Например, 36+.

Для спортсменов имеющих поражения опорно-двигательного аппарата. Участники выступают на одном маршруте, но разделены на несколько классов в зависимости от степени поражения.

Для спортсменов с ограниченными возможностями зрения. Участники выступают на одном маршруте, но разделены на несколько классов в зависимости от степени поражения. По ходу дистанции спортсмены получают звуковые подсказки от тренера, который может говорить, где располагается зацепка и какое движение необходимо сделать.